史密斯机坐姿推肩(常见的健身房里面健身器材各有哪些) 史密斯推举或坐姿杠铃推举是怎么做的? 史密斯机上斜推举 针对目标：上胸部＋三角肌前束；三头肌（辅助肌群）运 动 量：1个热身组。然后再做3组，每组次数分别为8，8，10。》要领：做完哑铃动作后接下来使... 资讯 2024-11-28 5 #坐姿 #杠铃 #推举
史密斯健身器材使用方法(史密斯壁挂炉怎么使用？) 史密斯壁挂炉s11使用说明? 史密斯壁挂炉S11是一款高效、节能的暖气设备。使用前,请确保炉体安装牢固,燃气供应正常。 操作时,先打开燃气阀门,然后按下点火按钮,等待燃烧器自动点火。 这个健身器材是史... 维修知识 2024-10-23 7 #器械 #史密斯架 #杠铃
