遇到烦恼时该怎么办?几个小技巧帮你走出困境 遇到烦恼时该怎么办?几个小技巧帮你走出困境 一、做运动 运动可以消耗我们的精力和压力,释放出让人快乐的内啡肽和多巴胺。如果你没有时间去健身房,可以尝试一些简单的家庭运动,比如:跳跳绳... 维修知识 2024-12-24 5 #运动 #放松技巧 #技巧可以帮助